Jeg har ikke alltid vært like oppmerksom på at de tankene jeg tenker gir meg følelser. Jeg vet at det ikke er lurt å "trykke ned" tanker, men at det er viktig å la dem få lov å komme opp. Men, selv om jeg lar dem få komme opp, kan jeg si :" der var du, deg skal jeg tenke på senere".
Å sette fokus på de gode tankene, gir gode følelser. Å sette fokus på de negative tankene, gir vonde følelser.
Vi kan velge hvor vi lar tankene våre ha fokus! Gode tanker gir gode følelser!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar