Ofte kan det bli travle dager på jobb!
For å lage en god overgang mellom jobb og fritid har jeg lært at det er lurt å lage en overgang, noe som markerer at den travle dagen er over!
Det kan være å skifte til andre klær, gjøre en bestemt ting osv. Det viktigste er at det blir et slags stikkord til å slappe av!
Det er viktig, men vanskelig, å slappe av den tiden jeg ikke er på arbeid. Når jeg kan klare å slappe av den tiden jeg er borte fra arbeid og ansvar, tror jeg at jeg vil oppleve et lykkeligere liv.
Jeg får bare fortsette å øve!
PS: En liten hagevandring i,min egen og andres hage,er en god " avslappingsmedisin" for meg!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar