Bekymringstanker

Det er så mye å bekymre seg over. Bekymringstankene går lange runder i hjernen. Det tapper for energi.

Det er viktig å være klar over at å gå rundt å bekymre seg, tapper for energi, og at det bruker mye av hjernekapasiteten vår.

Av og til kan det være lurt å sette av en "bekymringstid" i løpet av dagen. Da kan en tenke over det en er bekymret for, så kan en i større grad bruke energien til andre ting resten av tiden. Det er ikke lett å få til, men det går bedre etter litt øvelse.

Det er viktig å ikke la bekymringstankene få gå for mange runder i hjernen!