For å ha god kommunikasjon mellom oss mennesker er det viktig at vi møter følelser med følelser. Ikke minst gjelder dette kommunikasjon mellom voksne og barn. Men, det er også viktig mellom oss voksne.
Hva innebærer det å møte en følelse med en følelse???
Det innebærer blant annet å:
Vise empati -jeg forstår du ble lei deg, vis at du legger merke til følelsen den andre har.
Vise forståelse-prøv å sette ord på hvordan den andre har det, anerkjenn følelsen.
Bekrefte at det er greit å føle slik- ikke rart du føler slik, det var jo kjipt det som skjedde.
Våge å være der med den andre- selv om følelsene er sterke.
Vente med løsningsforslag til personen ber om det (ofte finner de løsningen selv).
Her gjelder det å øve!!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar