Denne dag må du ta vare på

Denne strofa av Louis Jacoby møtte meg en morgen fra radioen- denne dag må du ta vare på.

Viktigheten av å ta vare på det som er godt i det livet vi lever i dag. Å bli minnet på å huske å leve, midt i den hverdagen vi er i akkurat nå. Å ta vare på de små lykkestundene i hverdagen! 

Min lykkestund i dag var å gå langs havet på Jæren, og så nyte en kaffe med denne havutsikten! 

Husk å ta vare på dagen, og leve midt i hverdagen! 

Takk for påminnelsen Louis Jacoby! 

Møt en følelse med en følelse

For å ha god kommunikasjon mellom oss mennesker er det viktig at vi møter følelser med følelser. Ikke minst gjelder dette kommunikasjon mellom voksne og barn. Men, det er også viktig mellom oss voksne. 

Hva innebærer det å møte en følelse med en følelse???

Det innebærer blant annet å:

Vise empati -jeg forstår du ble lei deg, vis at du legger merke til følelsen den andre har.

Vise forståelse-prøv å sette ord på hvordan den andre har det, anerkjenn følelsen.

Bekrefte at det er greit å føle slik- ikke rart du føler slik, det var jo kjipt det som skjedde.

Våge å være der med den andre- selv om følelsene er sterke.

Vente med løsningsforslag til personen ber om det (ofte finner de løsningen selv).

Her gjelder det å øve!!