Sett deg ned og la tankene hvile. Legg stresset til side. Ha en god tanke klar, til å bytte ut de vanskelige med. Hodet trenger også å hvile, derfor må det innimellom få pause fra de vanskelige/ stressende tankene. Det er lov å ha stressende tanker, men innimellom må vi legge dem av!
Ikke la hvilebenken stå tom!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar