Hva fyller du deg med?

Hva velger du å fylle deg med?

Hjernen vår er smart, det er viktig å være bevisst på hva slags inntrykk vi lar sansene våre ta inn. Det vi ser, hører mm er det vi blir fyllt med, og som dermed vil prege oss. 

Så oppfordringen blir å lete etter gode ting i hverdagen. 

Nydelig natur på Solastranden gir godt påfyll! 

Når fornuften flytter ut

Fornuften er det første som flytter ut når frykten flytter inn.

Dette var en tankevekkende påstand...

Sett deg ned

Sett deg ned og la tankene hvile. Legg stresset til side. Ha en god tanke klar, til å bytte ut de vanskelige med. Hodet trenger også å hvile, derfor må det innimellom få pause fra de vanskelige/ stressende tankene. Det er lov å ha stressende tanker, men innimellom må vi legge dem av! 

Ikke la hvilebenken stå tom!