I drømmene våre

Det er i drømmene våre at livsgleden gjemmer seg.

Så viktig det da blir å våge å ta frem drømmen!

Livet styrt av frykt?

Når en lar frykten styre livet, har en ikke sjanse til å lytte innover i seg selv. Det blit frykten som dominerer livet.

 Når frykten slik får styre livet,mister en også kontakten med mange av de evnene en i utgangspunktet har.

To dager som ikke bør bekymre

Jeg fikk en mail her om dagen der det stod om to dager i uken som ikke burde bekymre oss.

Gårsdagen med alle feilene vi gjorde, og alt vi bekymret oss for. Denne dagen er borte, vi kan ikke bringe den tilbake.

Den andre dagen er morgendagen, med alle problemer og gleder den kan gi oss. Men, denne dagen finnes ikke enda.

Da gjenstår dagen i dag - med alle de øyeblikkene den inneholder!

Sterk på utsiden

Jeg leste et sted at det er lurt å være som bambusen- sterk på utsiden, men hul inni. At en er hul inni gjør at en kan takle forandringer, og tåler å gjøre ting på andre måter. Livet er ikke statisk, så det er viktig å kunne takle forandringer.

PS. Dette er ikke bambus, det er bare noen fine planter fra en botanisk hage på Tenerife!

Investere menneskelighet

Å gjøre noe for andre gir livet mening!

Ingen av oss er mislykket her i verden hvis vi letter byrdene for en annen. Invester din menneskelighet.

Jeg husker ikke hvor jeg leste dette, men det satte tankene i sving!

Et godt liv

Hva er et godt liv? 

Jeg kom over dette gamle sitatet fra en gresk filosof, jeg tenker det sier noe viktig.

Prøv ikke å få alt som skjer til å skje slik du vil. Ønsk heller at alt skal skje slik det faktisk skjer, og livet ditt vil bli godt.

Skape lykke

Ofte hører vi at noen leter etter lykken. Jeg leste nettopp et sted at lykken finner vi ikke - vi skaper den!

Det innebærer innsats av meg for å skape lykke!

Tømme hodet

Av og til kan hodet bli for fullt av tanker, vanskeligheter osv. Da er det viktig å ha noe å gjøre som kan få tankene over på noe annet, slik at hodet kan bli tømt litt.

Det kan være å lese en bok, å spille noe, å ta en joggetur osv. Det viktigste er at en finner noe som hjelper en å tømme hodet!

Tretthet

Dale Carnegie sier følgende om trettheten som innimellom kan ramme noen og enhver av oss:

Vår tretthet er som oftest ikke forårsaket av arbeid, men av bekymring, frustrasjon og irritasjon.

Vann

Vann er livsviktig!

Vann har en psykisk beroligende effekt. Det er beroligende å drikke vann, å svømme, å lytte til bølgeskvulp......

PS. Bildet er tatt ved Hå gamle prestegård. Et sted som gir meg mye energi.

Dele opp de store tingene

Innimellom kan vi føle oss overvunnet over alt vi skulle ha gjort, alt som hoper seg opp som vi ikke får unna......

Store ting bli små, når de deles opp. Mange ganger kan dette gjøre ting enklere, når vi klarer å dele ting opp i mindre enheter, ta en ting om gangen, en dag om gangen osv. 

Legge av fortiden

Mange ganger kan fortiden vår bli som en tung ryggsekk vi går og bærer på. Det blir hardt og tungt å komme seg fremover. Det vi bærer på er så tungt.

Det er bare det at fortiden er passert, det er ingenting som kan gi oss fortiden tilbake. Ryggsekken må vi ta av, først da blir det lettere å gå fremover. Da kan vi ønske dagen i dag velkommen.

Jeg har et valg

Hvis det er noe som er sant i livet, så er det at alle av oss vil oppleve vanskelige eller vonde ting. Vi har samtidig alle et valg når det gjelder hvordan vi kommer oss videre i livet. 

Jeg hørte en gang ei som sa at du har egentlig to valg i slike situasjoner. Du kan velge å være et offer, eller du kan velge å komme gjennom. Hun sa ikke at det var lett å velge å komme gjennom, men å forbli i offer rollen gjorde at en ikke kom videre i livet.

Ansvar for andres følelser?

Ofte er det så lett å tenke at en har ansvar for andre sine følelser. En vil så gjerne ta ansvar, og prøve å ordne opp. 

Vi kan alltid gjøre noe for at andre skal ha det best mulig, men vi kan ikke ta ansvar for andre sine følelser.

Mine følelser er mitt ansvar, dine følelser er ditt ansvar. Det er bare jeg som kan ordne opp i mine følelser, det ansvaret må jeg ta selv. Jeg kan heller ikke påta meg ansvaret for andre sine følelser. 

Hva er en god dag?

Hva er egentlig en god dag? 

En god dag for meg er ikke nødvendigvis en god dag for deg? Hva må til for at dagen skal kalles god? 

Jeg har tenkt litt på dette begrepet - en god dag -.Hva med å skrive ned ( i hodet eller på ark) noen av de elementene du tenker en god dag inneholder? Hvis over halvparten av dem blir " krysset av", så har dagen vært god?

Dagen kan være god, selv om ikke alt blir innfridd. Elementene vil være ulike fra persontil person og på ulike dager: en god jobbdag, en god feriedag, en god søndag osv

Hvilke elementer inneholder din gode dag?

Ønsker deg en god dag!!

Hvor er ankerfestene dine?

Jeg kom over dette ankeret på en tur! Det satte tankene mine i sving.

Hvor har jeg ankerfestene mine? 

Hvilke anker har jeg som står fast også når det stormer? 

Har jeg noen anker jeg skulle "jobbet litt" mer med - slik at de ble fastere?

Er det noe jeg tror er anker i livet mitt, som ved nærmere ettertanke faktisk ikke vil tåle en stormnatt?

Hvor er dine anker? Tåler de en stormnatt?

Hva har du på baksiden?

Medaljen har alltid en bakside, heter det. Livene våre har alltid en bakside, noe vi prøver å skjule, noe vi ikke ønsker at andre skal oppdage og vite om osv. 

Spørsmålet er bare hvor omfattende baksiden vår er, må vi streve veldig for å holde fasaden fin og baksiden skjult? 

Dersom gapet mellom baksiden og fasaden blir for stort, er det stritt å leve livet. Det er så mye vi må holde på baksiden! Kanskje en tanke å rydde litt på baksiden av livet?

"Ta først på din egen maske"

Sikkerhetsreglene ombord i fly er veldig tydelige. På et område er de, om mulig, enda tydeligere enn på resten: - ta først på din egen oksygenmaske, før du hjelper andre.

Min første tanke når jeg reiste med små barn var at det går ikke an, jeg må jo hjelpe ungene først- jeg må sørge for at de får puste!

Så får jeg tydelig beskjed om at det er feil å tenke slik. Jeg må sørge for å puste selv, ellers kan det være at jeg ikke klarer å hjelpe andre i det hele tatt.

Jeg tror at dette gjelder på andre områder i livet også, jeg må sørge for at jeg " puster" selv, ellers har jeg ikke noe å gi videre.

Det handler ikke om å bli egoist, men det handler om å ta vare på meg selv på samme måte som jeg ønsker å ta vare på andre! Jeg må sørge for at jeg " puster" selv!

Ta det når (hvis) det kommer...

Å ta ting når de kommer - hvis de i det hele tatt kommer- er et kunststykke. Bekymringene ligger alltid mange hakk foran!

Det er så lett å tenke ut hva som blir vanskelig, hva som kan skje osv før noe i det hele tatt har skjedd! 

Kanskje vi må lage en setning i hodet som sier: - ja det kan godt være at det, eller noe annet, kommer til å skje. Men, jeg skal vente med å ta det til det kommer!

Ta ting når de kommer, hvis de kommer! 

Ordne opp i det ytre

For en tid tilbake leste jeg et stykke i Dagbladet av Bjørk Matheasdatter, hun skrev om det å ordne opp med andre mennesker. 

Hun sier at det vi ikke ordner opp i i det ytre, drasser vi med oss i det indre. Det blir lett liggende der, og påvirker hvordan vi håndterer andre problemer og utfordringer.

Videre sier hun at smått og stort vi ikke har bedt om unnskyldning for, kan kaste skygger over alt det gode vi opplever.

Dette stykket ga meg noe å tenke videre på.

Å stille krav

Vi trenger alle å bli stilt krav til, å ha noen som forventer noe av oss.

En som arbeider med barn og unge hadde følgende sitat hengende på kontoret sitt:

Å stille krav er en kjærlighetserklæring.

Det er mye å lære av det sitatet!