Julaften i dag - julefred

Julefred - å finne stillheten og roen der en er,slik det ble nå.
Ta små pauser og roe ned, gjerne helt uten digitale stimuli. 

« Det hev ei rose sprunge, ut av ei rot so grann…. Og natti vart til dag»

God jul til deg, der du er, slik det ble!

Lille julaften i dag - ha hverandre

Det ble en spesiell lille julaften det året far døde på denne dagen. Julen ble annerledes, men god. Kjærligheten stod i sentrum. Fokuset var ikke på alle de ytre tingene, men på at vi hadde hverandre og var sammen.

De beste tingene i livet er ikke ting i det hele tatt. Det handler om hverandre. 

God lillejulaften - lag den så god som mulig!

Tjueandre desember i dag - avstemme juleforventningene

På tide å avstemme juleforventningene? Har du snakket høyt om hvilke forventninger du har til julen? 

Snakk sammen om hvilke forventninger dere har til juledagene. Sett ord på forventningene,både dine og andres. 

Hva skjer hvis en ikke får det en har ønsket seg til jul? Snakk om det.

Å bli bevisst på sine egne og andres forventninger kan redusere konflikter og misforståelser. Når forventningene er avstemt,kommer gleden lettere. 

Tjueførste desember i dag - lag en ny tradisjon

Det gjør godt å gå opp noen nye spor. Å lage en ny tradisjon i juletida kan være en god måte å skape nye juleminner på.

I dag snur sola, det er vel verdt en feiring. Denne dagen - solsnudagen- inviterer jeg venner til varm kakao og julekaker på terrassen - en ny tradisjon som blir et godt juleminne. 

Tjuende desember i dag - gleden kommer

Gleden kommer lettere hvis ting ikke trenger være perfekte. 

Nittende desember i dag - de små ting

Let etter de små ting å være takknemlig for i hverdagen. Skriv dem gjerne ned, eller si dem høyt. Det hjelper oss å lage så gode dager som mulig! 

Attende desember i dag - strevd opp bakken

Når du har strevd i oppoverbakke og nesten gitt opp…. Så når du toppen…. Akkurat der, og akkurat da skinner sola. 

Syttende desember i dag - lukk opp grinda

Lukk opp grinda, og gå mot lyset.

Sekstende desember i dag - lyse opp

Sola lyser opp når den titter frem. Hva kan lyse opp din hverdag? Let etter de små lyspunkt! 

Femtende desember i dag - bli sett

Å oppleve å bli sett er uhyre viktig for å oppleve livet som godt. Vi trenger alle å bli sett, men når livet butter litt i mot er det enda viktigere. Noen som gir en klapp på skulderen, noen som ser det vanskelige og viser det! 

«Eg ser at du er redd.. Eg ser at du e trøtt… Eg ser du har det vondt….» (Bjørn Eidsvåg)

Vis de rundt deg at du ser dem. 

Fjortende desember i dag - de små ting

Finn de små ting i hverdagen å være takknemlig for. Skriv dem ned, fortell det videre! 

Trettende desember i dag - strål varme ifrå deg

Tung tids tale

Det heiter ikkje: eg – no lenger.
Heretter heiter det: vi.
Eig du lykka så er ho ikkje lenger
berre di.
Alt det som bror din kan ta imot
av lykka di, må du gi.

Alt du kan løfte av børa til bror din,
må du ta på deg.
Det er mange ikring deg som frys,
ver du eit bål, strål varme ifrå deg!

Hender finn hender, herd stør herd,
barm slår varmt imot barm.
Det hjelper da litt, nokre få forfrosne
at du er varm!

Haldis Moren Vesaas

Tolvte desember i dag - gode minner

Til jul er det viktig å ta frem de tingene som gir gode minner. 

Ellevte desember i dag - tomrom i steingarden

Mye livsvisdom i Oda Malmin sin bok 

«Steinauge», der hun skiver om steingardane på Jæren. 

 Livet vårt er som en steingard, innimellom blir det noen tomrom i steingarden - noen vi har mistet, når livet ikke ble som vi hadde tenkt osv. Noen store hull, andre mindre. 

Vi må lære å leve med tomrommene i livene våre. I julen blir alle følelsene forsterket, da kan tomrommene i steingarden min virke enda større. Da gjør det godt at vi kan bruke adventstiden til å være ekstra omtenksomme mot hverandre. 

Tiende desember i dag - lofta vede

Det er forsket på at vi blir gladere og mer harmoniske av å bevege oss ute i frisk luft. Ut å «lofta vede» er altså veldig nyttig!!! Ut å gå…

Niende desember i dag - blåtimen

Blåtimen - den magiske timen når dagslyset går over til mørke. En time der en kan ta pause og fordøye dagens mange inntrykk. Stunden da en kan ønske seg noe, sier noen.  Kanskje ta seg tid til å drømme litt i alle fall. 

Åttende desember i dag- lage gode minner

Min gamle matboks fyllt med snop vi fikk av gode venner. 

Matboksen er et godt minne, kjekt å bruke den til noe som muntrer opp i hverdagen.

I juletiden er det godt å lage noen gode minner. Gjøre noe litt utenom det vanlige, lage en liten «vri» på dagen. Enkelte ting kan og lage minner - noe vi tar frem hvert år. 

Sjuende desember i dag - del gode øyeblikk

Let etter gode øyeblikk i dagen - del dem med andre, da gir de dobbel glede! 

Et av mine gode øyeblikk i dag var da begge ungene mine var hjemme på morgenkaffe! 

Sjette desember i dag - til deg selv

Hva sier du til deg selv - om deg selv?

Femte desember i dag- ta pauser

Å ta pauser er å ta ansvar. Å stoppe opp litt i travelheten - hvile litt, gjøre noe helt annet. 

Fjerde desember i dag- aks av gull

«Gå blant aks av gull» 

Sting

Sjå gullet i dei du har rundt deg!

Tredje desember i dag - alle de andre

« Julen handler ikke om meg, den handler om alle de andre.»

Odd Stangeland

Andre desember i dag - oppmuntre

Den som oppmuntrer andre, 

blir oppmuntret selv. 

Første desember i dag - ta deg tid

HVIS DU IKKE HAR TID

Hvis du ikke har tid 
til å la solen skinne på deg,
har livet mistet sin mening-
i det minste for deg.

Livet er ikke det vi gjør,
men det som gror - i oss og om oss-
og ved våre henders verk. 
Alt som gror må ha sin tid 
og sin stillhet.

Fritt fra Ingrid Arctander